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칼럼

치료후기

수한의원 김성훈 원장의 칼럼입니다.

수한의원을 찾아주신 고객님들의 치료 후기입니다.

통증 때문에 걸을 수가 없어요ㅠㅠ

안녕하세요? 수한의원입니다.
오늘은 많은 분들께서 경험해 보셨을 “족저근막염”질환에 대해 알아보겠습니다.

 

1. 족저근막염이란?
족저근막염(足底筋膜炎, plantar fasciitis)이란 발바닥 근육을 감싸고 있는 막에 생긴 염증을 말합니다. 발뒤꿈치뼈의 전내측과 다섯 발가락뼈를 이어 주는 족저근막은 발의 아치를 유지하고 발바닥이 받는 충격을 흡수하는 역할을 합니다.
족저근막에 반복적으로 미세한 손상이 일어나면서 염증이 발생한 것을 ‘족저근막염’이라고 합니다.


 

2. 족저근막염의 원인

 

– 과체중이거나 하이힐을 신은 경우
– 발바닥 모양이 평평하거나 너무 오목하게 굴곡진 경우
– 발뒤꿈치의 지방패드가 적어지는 중년 이후
– 평소 걷기나 운동을 잘 하지 않는 경우
– 순간적으로 족저근막이 강하게 늘어나 펴지면서 손상을 받은 경우
– 족저근막 아래로 지나는 지배신경이 포착(捕捉)된 경우
– 아킬레스건이 긴장되어 있거나 종아리 근육이 단축된 경우
– 반복된 손상과 회복 과정에서 발뒤꿈치뼈의 돌기가 자라난 경우

 

여자들의 자존심 ~ 높은 하이힐 ^^

20~30대 여성분들이 족저근막염으로 내원하게 되는

가장 큰 원인이기도 합니다.

 

 

여름철 아이템 발바닥 쿠션 없는 ㅠㅠ 쪼리 샌들


요런 아이템들도 당연히 발바닥을 지지해 주는 쿠션이

없기 때문에 발바닥 전체에 무리를 줄 수 있답니다^^;;

 

3. 족저근막염의 증상

– 발뒤꿈치 전부 또는 발 안쪽 부위 통증
– 무리한 체중이 실릴 때 통증 극대화
– 아침에 일어나 첫 발을 내딛을 때 통증
– 한참 동안 의자에 앉아 있다가 일어 설 때 발바닥 통증

 

4. 족저근막염 완화 스트레칭

모든 질환은 빠른 진단! 과
적절한 치료! 가 중요합니다.

수한의원이 송도 주민의 건강과 안녕을 지켜드리겠습니다.

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